基本的な食品 アルカリ性食品です。例え：牛乳、醤油、ほうれん草、菜の花、新鮮な野菜や果物のキャベツの料理などの食品が良いです。 パスタ・麺類 パスタはアルカリが胃酸を中和することができる、希釈することもできます。1500 · アルカリ性の食品には以下のようなものが挙げられます。 海藻類 わかめ・ひじき・昆布 野菜類 ほうれんそう・ゴボウ・人参・キャベツ イモ類 ジャガイモ・里芋・さつまいも 果物 メロン・バナナ・グレープフルーツ 特にじゃがいもはアルカリ度が高いため、大豆製品・野菜・果物・海藻・きのこ ＊酸っぱいものが酸性食品ではありせん。 「アルカリ性食品＝健康食品」というイメージが今でも根強く残っています。 確かに酸性食品に偏った食事では高カロリー、高脂肪（動物性脂肪）となり生活習慣病を引き起こす可能性があります。 なのでアルカリ性食品をしっかり摂ることは大切です。 しかし、食品をどちらかに
アルカリ性食品を食べれば体をアルカリ性にすることができ 病気の元とも言われる酸性化って防げるの ついにアルカリ性食品 の 真相に迫る 酸は体の内外から補充できるが アルカリは外からしか補充できないという事実
